【たった５つ】自分のカラダ、何で作られているか知っていますか？

サプリメントや食事にきをつかうまえに、自分のカラダが何でつくられているかしっていますか？

ということで、１回目は『人のカラダは何でできているか』


水：タンパク質：脂質：ビタミンミネラル
これだけです。

割合は

約６０％：約１９.５％：約２０％：約０.５％

割合は、ねんれいによってだいぶかわります。
若いと水の割合がおおく、老いると水の割合がへってきます。

赤ちゃんの肌はふっくらしていて、老人の肌はしわしわなのをイメージしていただくと、だいぶちがうんだな、というのをわかっていただけると思います。